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    壓力情緒疏導專家

    • 擅長領域:
    • 主講課程:
      【主講課程】 1.《與情緒壓力共舞 》 2.《企業管理心理學》 3.《職業EQ與團隊管理》 4.《高效溝通藝術》 5.《催眠式銷售秘笈》 6.《客戶消費心理學》 7.《職業化團隊訓練系統》 8.《新晉主管綜合能力提升》 9.《8090后新生代員工管理》 10.《提升經理人的領導力及執行力》
    • 邀請費用:
      30000元/天(參考價格)
    《情商管理與九型人格》課程大綱

    2021-11-15 更新 95次瀏覽

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    • 所屬領域
      國學心理 > 心理應用
    • 適合行業
      銀行證券行業 航空客運行業 電力能源行業 美容整形行業 汽車服務行業
    • 課程背景
      九型人格(Enneagram)又名性格型態學、九種性格,當今最實用的人格分析理論,斯坦福大學也把它引進到MBA的課堂來訓練學員的領導力。九九型人格被譽為溝通的“圣經”和有效的“讀心術”,為管理者提供了一個真實、深刻而又層次分明的人性地圖去認知自我、了解他人;懂得如何與不同的人交往溝通及融洽相處,與別人建立更真摯、和諧的合作伙伴關系。 本課程從情商管理基本要求,九型人格的基本介紹、基本理論、具體分類、九型人格測試及互動,情商的心態修煉、行為修煉、習慣修煉 、情緒修煉等多維度深刻剖析了如何訓練提升情商,接納自己的短處、活出自己的長處;明白其它不同人的個性類型,從而懂得如何與不同的人交往溝通及融洽相處,與別人建立更真摯、和諧的合作伙伴關系。讓您在日益激烈的競爭更快樂的工作,幸福的生活!
    • 課程目標
      ? 認識自我:情商測評,了解七情六欲五毒、情商和職業情商。 ? 增強正面情緒,處理負面情緒,從根本解決消極情緒心理根源。 ? 理解高職業情商的五大標準基本要求和表現。 ? 學會負面情緒調適方法及自我催眠放松技巧。 ? 情緒管理自測和性格壓力自評,自我覺察成長,增進生活智慧。 ? 學會情商EQ的5個維度,結合工作情景實戰訓練,提升職業情商。 ? 超越自我的能力:知曉優勢與局限,明確遷善目標,突破性格障礙。。 ? 了解自己在九型人格中的類型、提升洞察自我了解別人。 ? 發現自我性格弱點和盲點,并可強化自己的優點,使優勢最大化。 ? 體察他人的情緒行為動機,增加對別人理解和寬容,建立欣賞和責任。 ? 悅納自己,放松自我,煥發工作激情,提升生活情趣。 ? 培養積極雙贏思維-升級BVR信念、價值觀、行為模式系統。
    • 課程時長
      兩天
    • 適合對象
      公司中高層管理人員、職業經理人、普通員工及希望情商修煉者
    • 課程大綱

      《情商管理與九型人格》課程大綱

       

      【課程介紹】

      人生不如意十之八九,當情感遭遇糾結,職業出現倦怠,婚姻出現不和,生活諸多不順時,那種焦慮、擔憂、痛苦、無助,你懂得……負性情緒會導致人們工作生活消沉,甚至引發頭疼、失眠、高血壓等疾病。情緒從來不是問題的本源,問題的根源往往來自人們對情緒了解不夠,加之潛意識的作用,讓不少人淪為情緒的奴隸,嚴重影響了健康、情感和人際關系……對情緒管理和人格特征了解是人生幸??鞓返幕A!

      情緒智力商數(簡稱EQ)是一個人掌控自己和他人情緒的能力。職業情商是管理者對自己工作情緒了解、控制和自我激勵的能力,更側重對他人工作情緒的了解和把握,以及如何處理好職場人際關系,是職業化情緒能力的表現。

       九型人格(Enneagram)又名性格型態學、九種性格,當今最實用的人格分析理論,斯坦福大學也把它引進到MBA的課堂來訓練學員的領導力。九九型人格被譽為溝通的“圣經”和有效的“讀心術”,為管理者提供了一個真實、深刻而又層次分明的人性地圖去認知自我、了解他人;懂得如何與不同的人交往溝通及融洽相處,與別人建立更真摯、和諧的合作伙伴關系。

      本課程從情商管理基本要求,九型人格的基本介紹、基本理論、具體分類、九型人格測試及互動,情商的心態修煉、行為修煉、習慣修煉 、情緒修煉等多維度深刻剖析了如何訓練提升情商,接納自己的短處、活出自己的長處;明白其它不同人的個性類型,從而懂得如何與不同的人交往溝通及融洽相處,與別人建立更真摯、和諧的合作伙伴關系。讓您在日益激烈的競爭更快樂的工作,幸福的生活!

      【培訓收益】

      2  認識自我:情商測評,了解七情六欲五毒、情商和職業情商。

      2  增強正面情緒,處理負面情緒,從根本解決消極情緒心理根源。

      2  理解高職業情商的五大標準基本要求和表現。

      2  學會負面情緒調適方法及自我催眠放松技巧。

      2  情緒管理自測和性格壓力自評,自我覺察成長,增進生活智慧。

      2  學會情商EQ5個維度,結合工作情景實戰訓練,提升職業情商。

      2  超越自我的能力:知曉優勢與局限,明確遷善目標,突破性格障礙。。

      2  了解自己在九型人格中的類型、提升洞察自我了解別人。

      2  發現自我性格弱點和盲點,并可強化自己的優點,使優勢最大化。

      2  體察他人的情緒行為動機,增加對別人理解和寬容,建立欣賞和責任。

      2  悅納自己,放松自我,煥發工作激情,提升生活情趣。

      2  培養積極雙贏思維-升級BVR信念、價值觀、行為模式系統。

       

      【授課方式】

      針對客戶需求定制課件,注重實際困擾問題解決和現場解疑答惑,行動學習教練式輔導培訓采用案例分析、分組討論、角色扮演,AB角訓練、心理測評、情景模擬和實戰演練,課程氛圍輕松活潑,激發學員的學習興趣,在內在感悟和方法練習中獲得技能提升,改善心態績效和行為績效。

      課程具有極強的實用性:30%的理論+40%的方法+30%的實例。

      培訓課程提倡以人為本、感悟為宗、實操為要、效果為王。

      體驗式培訓:互動性強、實效落地、幽默生動、氛圍熱烈。

      專業背景、前瞻理念、獨到觀點、豐富實踐經驗構成獨特課程體驗。

       

      【培訓對象】 公司中高層管理人員、職業經理人、普通員工及希望情商修煉者

      【授課時間】:   1-2

       

      【課程大綱】

      第一單元:熱身活動,分組團建

      1、全場熱身活動 :《抓小奴》

      隨機安排學員兩兩相對,AB角訓練反應速度。

      2、團建展示PK《旗人旗語》

      魚骨式分組,組建團隊選“司令”,起隊名、隊呼,設計隊旗,每組討論列出3個工作困擾問題或培訓期待收獲、進行團隊風采展示,引爆大家參訓的士氣和熱情。

      3、請安排計分助教1名,遞話筒助教2名,教室左邊各1名,教室右邊各1名。

       

      第二單元:解讀情緒與情商EQ

      1、認識情緒

      1)“考眼力”識別情緒

      互動游戲:《你演我猜》

      (2) 什么是七情、六欲、五毒

      u   積極情緒與負面情緒區別

      u   情緒的作用

             案例分析:情緒中暑

      u  關于猴子的心理實驗

      (3) 情緒自測:你的情緒穩定嗎?

                    分組討論:“踢貓效應”我們想到…

      (4)  如何情緒覺察?

                     角色扮演:當工作會議中,你的功勞被同事搶先歸功于自己,你會怎么做?

      2、情緒的影響:

      1)情緒影響認知

              視頻賞析:辦公室的情緒爆發

      2)情緒影響人際交往:

               預防“情緒垃圾桶”善用“好心情效應”

      3)情緒影響生理健康:

      u     癌癥的情緒說

      u     笑一笑,十年少,愁一愁,白了頭

      u   “喜傷心,怒傷肝,憂傷肺,思傷脾,恐傷腎,悲傷五臟,驚傷神經

      (4)AB型性格測試及案例分析

      3、情商EQ提升:

      1)什么是情緒智力?

      u   了解自己情緒的能力-覺察力

      u    控制自己情緒的能力-管理力

      u    自我激勵的能力-調整力

      u    了解他人情緒的能力-同理力

      u     維系良好人際關系的能力-整合力

      2)認識自己:你的情商有多高?

               心理測評:情商自測

      (3)高情商EQ5個標準:

                     自我察覺能力/駕馭心情能力/自我激勵能力/理解他人能力/人際交往能力

      4、制定自我管理方案:

                     案例分享:德魯克經典五問

      5、實戰演練:如何1秒鐘處理消極情緒?

       

      第三單元:職業情商修煉

      1、什么叫職業情商?

        趣味游戲:《找變化》

      2、高職業情商的表現:

      u   學會溝通

      u    學會微笑

      u    學會稱贊別人

      u    學會傾聽和說話

      u    學會低調做人

      u    善于豁達待人

      3、職業情商修煉技巧:

      (1)做好情緒管理:做情緒的主人

         A、誰在決定你的情緒?

         B、正確處理情緒的三步驟

      u   What-我現在有什么情緒

      u   Why-我為什么會有這種情緒

      u   How-如何有效的管理情緒

         C、情緒控制技巧:  指標VS治本方法

      u  控制他人情緒六步法

      u  情緒調適方法:父母狀態、成人狀態、兒童狀態

      u  增加正面情緒技巧

              互動游戲大風吹/可憐的小貓

      (2)培養良好心態

       A、職場陽光心態你具備嗎?

          互動游戲:《職業價值觀大拍賣》

       B、 國學人生智慧

      u   儒家-拿得起:元亨利貞,孝悌忠信,禮義廉恥,仁愛和平。

      u   道家-看得開:人心惟危,道心惟微,惟精惟一,允執闕中。

      u   佛家-放得下:諸惡莫作,眾善奉行,自凈其意,明心見性。

              C、智者心轉境,當下即極樂

      (3)學習情商智慧

                     案例分享:司馬懿與諸葛亮

      (4)挫折提升情商

                     案例分享:馬云“男人的胸懷是用委屈撐大的”

      4、職場情商北斗七劍

       

      第三單元:九型人格解析

      1、了解九類性格分析法的起源、結構

      1)為什么學習九型人格

      2人要了解你自己

      3)如何因材施教,西方理性與東方混沌的差異

      案例:學習九型人格的禁忌

      2、九型人格的起源和發展

      12000年歷史積淀

       2門徒三千,人分九種

       3  人才的分類經營

      案例:古阿拉伯蘇菲宗派的故事

      3、九型人格的詳細解剖

      1)我有我的標準--------完美型

      2)我要幫助所有的人----助人型

      3)我要出人頭地--------成就型

      4)我是獨一無二的------自我型

      5)我要了解世界--------理智型

      6)我很小心謹慎--------忠誠型

      7)我是充滿歡樂的------活躍型

      8)讓我來支配----------領袖型

      9)我寧愿息事寧人------平和型

      自我測試:通過表格測試性格

      4、每個型格的性格解析

      u  性格素描、形象氣質、行為表現、深層動機

      u  性格變化、代表人物、領導風格

      5、九型人格的自我認知

      1)自我測試---通過表格的測試性格

      2)對號入座---參加者表白自己的型號

      3)性格識別---通過提問探索對方的性格

                訓練:如何快速識別對方的性格

      6、不同型格的區分

       

      第四單元:總結升華

      1、本課程我感觸最深的地方是:

      1

      2

      3

       

      3、我將在自己的工作(生活)中改變如下:

      1

      2

      3

       

      第五單元:互動解疑答惑

      課程標簽:情商管理,九型人格,九型人格測試,九型人格培訓,情商管理培訓,九型人格工具,九型人格培訓課程

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